Reprise des balades de l’Association Am’Our 26.

Les beaux jours sont là ! Se reconnecter à la nature et faire une pause vitalité.Sophro-Balade : une activité aux multiples bienfaits. Animée par Albert Marnas – Sophrologue Lundi 15 juin 2020 de 9 H 30 A 11 H 30 (horaires d’été).

Mirmande – balade de la source St Lucie

Expérimenter la sophrologie en pleine nature par la pratique de la marche (à la portée de tous, en toute sécurité sur des sentiers balisés). Cette activité allie des activations respiratoires variées, ainsi que des assouplissements musculaires permettant d’évacuer les tensions. Elle active et stimule l’énergie vitale.

Rendez-vous le lundi 15 juin à 9 h 30 sur le parking de l’église St Foy en haut du village.

Équipement conseillé : une tenue adaptée en fonction de la température, une paire de bâtons de marche, des chaussures légères de petite randonnée.

Calendrier des prochaines sophro-balades : samedi 27 juin à Eurre, samedi 4 juillet à Marsanne, samedi 18 juillet aux grottes de la Jaubernie Coux (Ardèche). Inscription au 07 67 82 71 39 ou par mail : albert.marnas@alma-sophrologie.fr www.alma-sophrologie.fr

Source Ste Lucie Mirmande
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